Omakoutsi

30,00 € – 110,00 €

Koirakoutsin personal trainer tarjoaa sinulle ammattimaista ja juuri sinulle räätälöityä yksilökoulutusta, joka vie sinua tehokkaasti kohti päämäärääsi. Personal trainer suunnittelee ja toteuttaa koulutuspaketin, joka tukee juuri sinua ja koiraasi. Koulutusten välillä seurataan kehitystä eikä sinun tarvitse jäädä yksin pohtimaan ratkaisuja tai koulutuspolkuja, vaan sinulla on oma personal trainerisi, johon voit olla yhteydessä. Emme keskity vain koiran kouluttamiseen vaan myös sinun taitojesi kerryttämiseen, henkisen tuen tarjoamiseen ja koiran kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tavoitteena on henkilökohtainen ja luottamuksellinen valmennussuhde.

 

Tämä koulutusmuoto sopii sinulle erityisesti jos:

 

• Arvostat sitä, että treenaat juuri silloin kun sinulle sopii, tapaamiset sovitaan sinun kalenteriisi sopiviksi
• Haluat mahdollisimman tehokasta ajankäyttöä ja treenaamista, joka tavoitetaan henkilökohtaisella suunnitelmalla ja toteutuksella
• Toivot henkilökohtaista opetusta ja apua tavoitteiden saavuttamiseen
• Toivot, että joku opettaa kädestä pitäen, miten asia kannattaisi tehdä
• Haluaisit pitkäkestoista tukea ja apua

 

Koulutuksen sisältö

 

• Alkukartoitus, jossa käydään läpi valmennuksen päätavoite, välitavoitteet ja luodaan aikataulu sekä suunnitelma tavoitteiden saavuttamiseksi. Tavoitteita ja suunnitelmaa voidaan päivittää ja muokata valmennuksen edetessä.
• Personal trainer -pakettisi voi sisältää niin etä- kuin lähikoutsausta, juuri sinulle parhaalla tavalla. Lähikoutsauksessa voidaan keskittyä esimerkiksi teknisen tason parantamiseen tai kokonaisuuden rakentamiseen, eli keskitytään niihin aiheisiin mitä koulutukseen osallistuvan tavoitteisiin pääsy edellyttää. Etäkoulutus voidaan toteuttaa esimerkiksi videoiden treenejä ja saaden palautetta videopuheluiden tai tavallisen puhelun välityksellä. Saat yksilöllisesti räätälöityjä kotiläksyjä, joiden parissa pääset harjoittelemaan tapaamisten tai yhteydenpidon välissä.
• Tapaamisissa ratkotaan yhdessä haasteita, tehdään tilannekatsaus ja tarvittaessa päivitetään suunnitelmaa etenemisen mukaan.
• Kaikki personal trainer -valmennukseen osallistuvat voivat osallistua yhteiseen Facebook-ryhmään, jossa jaetaan esimerkiksi mentaalipuolen materiaalia sekä treenivinkkejä sekä -haasteita.
• Personal trainer -paketteihin tulossa saataville myös lisäosia esimerkiksi mentaalivalmennuksesta ja koiran fysiikkavalmennuksesta

 

Personal trainerit

 

TOKO, personal trainerina Krista Karhu

Rally-toko, personal trainerina rally-tokon ylituomari Maria Riski sekä  Csilla Bakos

 

 

Personal trainer -valmennuksen osat ja hinnoittelu

 

ALKUKARTOITUS

• Kaikki personal trainer -valmennukset aloitetaan alkukartoituksella, jossa käydään läpi valmennettavan päätavoite ja luodaan yhdessä henkilökohtaiset välitavoitteet ja kirjallinen suunnitelma niiden tavoittamiseksi. Alkukartoitus kestää noin 30 minuuttia ja se toteutetaan puhelimitse tai kasvokkain Koirakoutsiareenalla.
• Hinta 35 euroa, Koirakoutsin valkkuryhmäläisille ja tiimiläisille 30 euroa

OMAKOUTSI-LIVE

• Valmennuksen kesto minimissään 3 kuukautta, jonka jälkeen voit jatkaa eteenpäin 1 kuukauden jaksoissa
• Kerran kuukaudessa yhden tunnin yksityistunti Koirakoutsiareenalla
• Kerran kuukaudessa valmennettava lähettää kolme treenivideota personal trainerille sähköpostitse, videoiden kesto 3x5min. Personal trainer katsoo videot ja antaa henkilökohtaisen palautteen ja treenisuunnitelman videoiden pohjalta.
• Hinta 110 euroa / kuukausi, Koirakoutsin valkkuryhmäläisille ja tiimiläisille hinta 95 euroa / kuukausi,

OMAKOUTSI-ETÄ

• Valmennuksen kesto minimissään 3 kuukautta, jonka jälkeen voit jatkaa eteenpäin 1 kuukauden jaksoissa
• Kaksi kertaa kuukaudessa valmennettava lähettää kolme treenivideota personal trainerille sähköpostitse, videoiden kesto 3x5min. Personal trainer katsoo videot ja antaa henkilökohtaisen palautteen ja treenisuunnitelman videoiden pohjalta.
• Hinta 80 euroa / kuukausi, Koirakoutsin valkkuryhmäläisille ja tiimiläisille hinta 70 euroa / kuukausi

OMAKOUTSI-MINI

• Valmennuksen kesto minimissään 3 kuukautta, jonka jälkeen voit jatkaa eteenpäin 1 kuukauden jaksoissa
• Kerran kuukaudessa yhden tunnin yksityistunti Koirakoutsiareenalla TAI kerran kuukaudessa valmennettava lähettää kolme treenivideota personal trainerille sähköpostitse, videoiden kesto 3x5min. Personal trainer katsoo videot ja antaa henkilökohtaisen palautteen ja treenisuunnitelman videoiden pohjalta.
• Hinta 65 euroa / kuukausi, Koirakoutsin valkkuryhmäläisille ja tiimiläisille 55 euroa / kuukausi

 

LISÄOSAT OMAKOUTSILAISILLE
Näitä voit siis ostaa halutessasi, jos kaipaat jonain kuukautena lisäkoutsausta:

• Yksityistunti Koirakoutsiareenalla 50 euroa
• Henkilökohtainen palaute etänä, lähettämällä treenivideoita personal trainerille (noin 3 x 5 min videot) 30 eur
• Tukipuhelu, kesto 30 minuuttia, aika puhelulle varataan ensin sähköpostitse, 35 euroa.

 

Sovi personal trainer -paketistasi ennen maksua ottamalla yhteyttä sähköpostitse koirakoutsi@netti.fi